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BalletoneERIの想い

子供を持つ母親に身体を動かす機会を提供したいという想いからBalletoneERIを立ち上げました。

 

BalletoneERIで行うクラス内容はNY生まれのバレエワークアウト!!バレトンと呼ばれるエクササイズです。

バレエやピラティス、ヨガ、フィットネスの動きがバランス良く組み合わされたワークアウトです。

 

産後は体の変化が多く負担も多い時期ですが子守に授乳にお世話に・・・とても忙しく体力も必要な時期でもあります。

バレトンは産後ダイエットにも最適で姿勢矯正で女性に大切な骨盤周りの筋肉をトレーニングするので背筋も良くなり印象も変化します。

 

そういう時だからこそ今後の育児を楽しむ為にも身体を動かしバランスを整え鍛えて綺麗なママを目指しませんか?

 

小さな子供がいる時期だからこそ身体を動かすことが必要なのにそういう場がなかなかありません。

そこでBalletoneERIでは、お子様連れOKのママの為のクラスを開講いたしました。

月1回託児付きのクラスもございます。

 

是非BalletoneERIでバレエワークアウト!バレトンですっきり身体を動かしませんか?

シンプルなおかつ、優雅な動きで強くしなやかな身体作りをサポートいたします。

 

 

 

 

What’s Balletone?

アメリカニューヨーク発祥のバレエワークアウト!バレエダンサーとハーバード大学との共同チームにより開発されました。流行ダイエット賞を2度も受賞されているプログラムになっております。NYでは珍しくハダシで行うことから新感覚エクササイズと言われています。

バレトンには3つの種類がございます。

​~Sole Synthesis~

​Fitness

​Ballet

​Yoga

日本でメジャーとなっているフィットネスとバレエとヨガの動きを取り入れたバレトンです。フィットネスで強いカラダに鍛え、バレエでしなやかな姿勢を作り、ヨガで呼吸と整え調子を整えます。

​1つのバレトンで3つのパートを体験できるので内容盛りだくさんです。

​~Standing Frow~

​Ballet

​Pilatess

海外でメジャーとなっているバレトンの原点。バレエパートのみで構成されているバレトンです。巷ではスタンディングピラティスとも呼ばれており海外セレブが夢中になっているバレエワークアウトです。

​シンプルな動きを繰り返し行うので集中して取り組めます。

​~Center   Moves~

​Ballet

​dance

スタンディングフローの延長戦上にあり、よりダンス的な要素が強いプログラムで、インターバルワークアウトの原理に基づいて作られています。

​2016年日本導入の最新のバレトンプログラム。

 

お問い合わせ

Balletone ERI
 
▼お名前 ▼電話番号 ▼参加日程 ▼お問い合わせ内容 をお知らせ下さい。

Email:balletone.eri@gmail.com

 

BalletoneERI

主宰・インストラクター

ミツゾノ エリ 
​満園 依李

FTP JAPAN バレトン インストラクター

(ソールシンセシス スタンディングフロー)

幼少期よりクラシックバレエとタップダンスを経験。

学生時代にはダンスに興味を持ちHIPHOPやJAZZも経験。

 

2015年9月に神奈川県相模原市より主人の転勤を期に宮城県仙台市に移住。

現在2児の母。

2人目の妊娠の時にバレトンを知り、産後バレトンを体験してすぐ

その良さに引き込まれライセンス取得に至りました。

2015年10月よりBalletoneERIとしての活動

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​© 2015 by balletoneeri.Wix.com で作成されました。

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