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WHAT‘S BALLETONE?

  • Balletone(バレトン)とは?

バレエ、ヨガ、ピラティス、フィットネスの4つの動きからなるニューヨーク発祥のエクササイズです。

激しい動きがなく、Simple & Easy! なのにしっかり効果が得られる有酸素運動です。

​有酸素運動というと“動き回る”、“苦しい”、“体力がないと続けられない”など、

ネガティブなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、

バレトンは運動習慣がない方や運動が苦手な方でも始めやすく、続けやすいエクササイズです。

  • バレトンはこんな方におすすめ!

☑︎

ダイエットしたいけど運動が苦手

☑︎

無理をしない程度で体型を維持したい

☑︎

三日坊主になりがち

☑︎

妊娠中に衰えた筋肉を取り戻したい

☑︎

姿勢や筋肉のバランスを整えたい

☑︎

カラダが硬い

  • バレトンの動きについて

パッセ、ワンレッグスクワット、ウォーリア2をはじめ、シンプルなポーズと動きがメインです。

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パッセ

バレエの動きで

バランス力UP

​強くしなやかなカラダに

ワンレッグスクワット

下半身の筋肉を強化
​引き締まった美脚に♡

ウォーリアー2

呼吸を整え、

心とカラダを

​落ち着かせるポーズ

​REASON to RECOMMEND

  • BalletoneERIの5つの特色

01
Reasonabie

続けやすい価格設定で

​お得に通い放題!

02
Guilt Free

託児スタッフが

いる環境で

ママでも安心!

03
Online

ライフスタイルに

合わせてどこからでも参加可能!

04
For Women

女性限定で

​集中しやすい環境!

05
Enjoyalbe

仲間と頑張れる環境が何より楽しい!

​Balletone PROGRAM

  • ​​​​Sole Synthesis(ソールシンセシス)

​Fitness

​Ballet

​Yoga

日本でメジャーとなっているフィットネスとバレエとヨガの動きを取り入れたバレトンです。

フィットネスで強いカラダに鍛え、バレエでしなやかな姿勢を作り、ヨガで呼吸と整え調子を整えます。

​1つのバレトンで3つのパートを体験できるので内容盛りだくさんです。

  • Standing Frow(スタンディングフロー)

​Ballet

​Pilatess

海外でメジャーとなっているバレトンの原点。バレエパートのみで構成されているバレトンです。

巷ではスタンディングピラティスとも呼ばれており海外セレブが夢中になっているバレエワークアウトです。

​シンプルな動きを繰り返し行うので集中して取り組めます。

  • Center Moves(センタームーブス)

​Ballet

​dance

スタンディングフローの延長戦上にあり、よりダンス的な要素が強いプログラムで、

インターバルワークアウトの原理に基づいて作られています。

​2016年日本導入の最新のバレトンプログラム。

  • ​Chair Balletone(チェアバレトン)

椅子に座って行う「チェアバレトン」は身体への負担が軽減され、

膝や関節にも負荷がかかりにくいため、産後間もない方にもおすすめです

Teachers

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Contact

INSTRUCTOR

満園 依李 (ERI MITSUZONO)
資格・経歴等
  • 幼少期よりクラシックバレエ歴 13年

  • FTP JAPAN バレトンソールシンセシス インストラクター

  • FTP JAPAN バレトンスタンディングフロー インストラクター

  • クラシックバレエ教室指導

  • Beaty JAPAN東北2020大会 準グランプリ

  • 子育て支援団体 NPO法人m.k.base 副代表理事

  • イベント司会・ハイハイレース司会

  • デイサービス等運動指導

バレトンを始めたきっかけ〜現在

妊娠期に20キロ増えた体重を減らしたい!リフレッシュしたい!という想いからバレトンを始め、バレトンインストラクターの資格を取得。BalletoneERIを立ち上げ、子育て中の母親たちを対象に運動できる場を提供しております。

これまで児童館や市民センター、保育室、企業からのご依頼を賜り、のべ5000名以上にも及ぶ生徒様にレッスンを開催いたしました。

バレトンの他に、月に1回エムケイベースの企画で「イズミ基地」というお母さんたちのたまり場を開催。

河原町マルシェやおやこフェスなどイベントの司会も行っています。

​最近では子育て世代だけでなくシニア世代の運動指導としてチェアバレトンも定期開催しています。

​Balletone Menu&PRICE

メニュー     |  オンラインレッスン  |    スタジオレッスン

体験レッスン           無料            1,000円 / 回

1レッスン          1,500円 / 回          2,000円 / 回

オンライン受け放題        3,000円 / 月            ---

通い放題          5,000円 / 月      *オンラインでも受講OK

託児利用             ---              300円

  • ​レッスンスケジュール

レッスンは月曜日から金曜日まで開催しております。

​土日祝日は、イベント出演、バレエクラスを行っています。

​Monday   Tuesday   Wednesday   Thursday   Friday   Saturday   Sunday

10:30-12:00  10:30-11:30  10:30-11:30  10:30-11:30  10:30-11:30  9:00-13:00  10:00-16:00
13:40-14:30                               15:40-16:40

藤崎Fカルチャー   なごみサロン      ZOOM     グラシーズ     ZOOM      バレエ      EVENT
岩切デイサービス  TRICK&TREAT              バレエ

チェアバレトン スタンディングフロー  ソールシンセシス スタンディングフロー ソールシンセシス    ---       ---

  • お支払い方法

BalletoneERIでは、キャッシュ決済の他、各種クレジットカード決済、電子決済もご準備しております。

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​STUDIO INFOMATION

  • 藤崎Fカルチャー

仙台市青葉区一番町三丁目2の17

022-302-4868

  • なごみサロンTRICK&TREAT

仙台市若林区河原町1丁目-2-51

  • グラシーズ二日町

仙台市青葉区二日町12-25

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